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Bebidas frías y calientes
Aquí encontrarás recetas de bebidas: café, té , refrescos y otras
Beber agua nos ayuda a hidratarnos, pero también bebemos simplemente por puro placer. Y ahí entra la capacidad hedónica que tenemos para inventar bebedizos fríos o calientes.
Aunque no somos la única especie que bebe por placer o para conseguir ciertos efectos, sí somos los creadores de infinitas bebidas que mezclan hierbas, especias, frutas y todo lo que se nos ocurra para crear brebajes reconfortantes.
Indiscutiblemente debemos beber agua. No hay negociación con esto. Somos un 60% agua y podemos perder hasta un 20% aldía. Aproximadamente necesitamos ingerir unos 2 litros (8 vasos) al día. Esta es la cantidad adecuada si no hace mucho calor, porque entonces hay que aumentarla. Podemos ayudarnos con diversas tisanas, agua de frutas y otros preparados que hagan más agradable la ingesta.
Además, podemos tomar diversas consumiciones con distintos beneficios, como los tés, cafés, tisanas o infusiones, achicorias, leches ( vaca, oveja, cabra) y bebidas vegetales. Todo amenizado con especias de todo tipo para crear las bebidas más deliciosas.
Como todo, esto puede tener contraindicaciones. El café y los tés son exitantes y agunas hierbas pueden no ser adecuadas para nosotros por sus propiedades. Podemos tener problemas para digerir leche animaly ciertas leches vegetales también tienen contraindicaciones según para quién. Es custión de saber qué consumimos y ver si sus efectos son interesantes para nosotros o no.
Café «Pumpkin spice latte»
