Blog

Alimentos con vitamina D

Qué es la vitamina D

Qué es la vitamina D Hoy vamos a hablar sobre la importancia de la vitamina D. Aunque generalmente como vitamina pasa desapercibida, su papel en nuestra salud es fundamental. Hay dos tipos de provitaminas D que nuestro organismo usa para sintetizar la vitamina D. Una es la D2 o Colecalciferol, […]

La pirámide alimentaria

La pirámide alimentaria o nutricional se usa para conocer las cantidades aconsejadas de cada alimento para conseguir una dieta equilibrada.